Rzeczą, która mnie ostatnio mocno zastanawiała było to, czy pora przyjmowania LDN może mieć wpływ na jego skuteczność. Zdenerwował mnie jednak fakt, że wszystkie wskazówki i zalecenia odnośnie LDN nie są w 100% potwierdzone. Mam wrażenie, że to wszystko jest wielką ściemą.
Trafiłem jednak na informacje, że najlepiej jest przyjmować LDN o stałych porach, regularnie co 24h. Ponoć idealną porą jest godzina 22 czasu letniego oraz o 21 dla pozostałej części roku. Okazuje się również, że pora snu nie powinna wpływać na skuteczność leku.
Ja LDN cały czas brałem nieco później, w okolicach 23-24. Postaram się przestawić i zobaczę jakie będą efekty…
